Őszi bőrápolás

7+1 tipp, hogyan kezdd egészséges bőrrel az őszt

2015
szept.
13

Miért az átmenet időszaka az ősz a bőrápolásban is? Azért, mert a nyáron bőrödet ért káros hatásokat most kell orvosolnod és fel kell készítened testedet a fokozott téli igénybevételre.

A nyári nap, a klóros, sós víz bizonyára a te bőrödet is megviselte, azért az őszi testápolás két fő feladata:

01

RADÍROZÁS ÉS TÁPANYAGFELTÖLTÉS

Ezzel a 7+1 tippel csodás, egészséges bőrrel vághatsz neki az év végi hajrának, csak kövesd az instrukciókat, KEZDD EL ÉS NE ADD FEL!

02

1. Dobd ki a bolti szappanodat. A hagyományos szappanok olyan kémiai összetevőt artalmaznak (pl. SLS), amelyek kiszárítják, irritálják a bőrt. Részletesen a bőrkárosító összetevőkről a Mire fontos figyelnem a tusfürdő vagy szappan vásárlásakor? részben olvashatsz. Fontos, hogy ebben az átmeneti időszakban is használj natúr, vegyianyag mentes termékeket, amelyek a kíméletes tisztítás mellett még vissza is zsírozzák, hidratálják a bőrödet. Érdemes nagyanyáink praktikáit újra felelevenítened. Ha nagyon száraz, problémás a bőröd, akkor a kecsketejes natúrszappanok közül válassz magadnak kedvencet, mert a kecsketej igazi népi orvossága az extrém száraz bőrnek. Rengeteg ásványi anyagot, zsírt tartalmaz, felkészíti a bőrt az igénybevételre.

>>Kecsketejes szappanokról, jótékony hatásukról részletesen itt olvashatsz<<

2. Radírozz. De ne csak a keresztrejtvényt, vagy a matekfüzetet, hanem a bőrödet is. Nem kell drága, bolti krém, egy evőkanál olíva olaj és cukor keverékéből elkészítsd el saját bőrradírodat. Megcsinálni 5 percbe sem telik. Állj be a zuhany alá és dörzsöld át a masszával a testedet, és zuhanyozz le ahogy szoktál. Natúr radírod, mint egy gyengéd pilling eltávolítja az elhalt hámsejteket bőrödről és újra élettel telivé, egészségessé varázsolja. Sőt még a bőr megújulási folyamatainak is ad egy kis plusz löketet. Hetente 1-2 alkalommal végezd el. Ennyi magadra szánt énidőt megérdemelsz, hidd el!

3. Vajazz. Bátran válassz zsírosabb krémeket kezed és az időjárasnak kitett bőrfelületek ápolásához. Shea és a kakavóvajat használj natúr testápolóként, mert vegyszermentes, tele van vitaminnal és táplálja, élettel telivé varázsolja a bőrödet. A finomítatlan kakaóvaj pedig még fantasztikus csokiillatba is burkol, tehát a lelkedet is simogatja a mennyei illat, amire valljuk be legalább akkor szükségünk van, mint egy klassz testápolóra. Az afrikai arany, a shea vaj pedig bőrtípustól és bőrproblémától függetlenül bátran, sőt kötelezően használható a natúr testápolásban.

4. Ápold ajkaidat. Most jött el igazán az ajakápolók korszaka. A száraz, kicserepesedett ajkak, amellet, hogy nem nyújtanak szép látványt, még fájdalmasak is. Az ajakápolásban is a természetes anyagok választására biztatlak. Az organikus jojoba olaj, ami csak nevében olaj, de tulajdonképpen egy növényi viasz, a száj köré egy olyan védőréteget von, amely segít megelőzni a cserepes ajkak kialakulását. Semmiképpen se használj kőolaj származékokat tartalmazó ajakápolókat, mert hosszú távon tönkreteszik az ajkaid érzékeny bőrét. Kutatások bizonyították már, hogy a hagyományos, kozmetikai iparban gyártott ajakápolókhoz hozzászokik a bőr, mert a mesterséges anyagok kikapcsolják a bőr természetes zsírképző folyamatait, és amit abbahagyod a használatukat sokkal rosszabb lesz a helyzet, mint használatuk előtt volt.

5. Ápold kezeidet. A kézápolás azért is fontos, mert az arc után a kezeidet nézik meg először, ezért is fő szempont, hogy mindig egészséges, ápolt legyen. Tudod, az első benyomás?! A kézápolásban is természeteset, natúrt keresd, a shea vaj, a kakaóvaj itt is tökéletes választás. Használd fel az aromaterápiát is arra, hogy a leginkább igénybe vett testrészedet ápold. TUDTAD? Kókusz olajból és még néhány könnyen beszerezhető összetevőből remek aromaterápiás kézápolót készíthetsz. HOGYAN? Egy evőkanál kókusz zsírt olvassz fel gőz felett, keverj bele egy kávéskanálnyi mandulaolajat majd cseppents bele néhány csepp levendula illóolajat. Ha a gyógyhatást szeretnéd fokozni, néhány csepp körömvirág olajat is cseppents bele. Ez a fantasztkus natúr krém, igaz nem szívódik fel olyan könnyen, mint a bolti, kőolajszármazékokat tartalmazó krémek, viszont feltölti az igénybevett kézbőr tápanyagraktárait és természetesen ápolja bőrödet. TIPP: használd lábfejedre, sarkadra is!

03

Ez volt a külső, most jöjjön a belső ápolás, mert hiába kenegeted magad, ha belső raktáraid kimerültek:

1. Hidratálj. Igyál meg legalább 8 pohár vizet. Legalább.
2. Jelszó: Omega3. Egyél olyan ételeket, amelyek magas koncentrációban tartalmaznak omega-3 zsírsavat. Az omega-3 zsírsav testünk egyik alkotóeleme, többszörösen telítetlen zsírsav, amely kizárólag tengeri halakban és algákban található meg. Omega-3 zsírsav fogyasztását követően javul a sejtek rugalmassága, működése. Segíti a különböző kellemetlen bőrbetegségek (pl.ekcéma, pikkelysömör) megelőzését és kezelését is. Szervezeted nem tudja előállítani, ezért muszáj külső forrásból beszerezned.

+1 tipp: Borongós, őszi hangulat megelőző gyümölcsök, zöldségek listája.
Fogyassz belőlük minden nap: alma, avokádó, banán, cékla, dió, narancs, fokhagyma, grapefruit, kivi, tök, mandarin.

04

Ha 7+1 tippből csak egyet is megvalósítasz már sokat tettél bőröd egészségéért és támogatod a téli időszak átvészelésében.

Gyere és lájkold Facebook oldalunkat, ha te is mindenben az egészségeset, natúrt keresed! Mindig játszunk, mókázunk, a legfrissebb natúr trendekről írunk.

 

szappan, natúr szappan, vegyszermentes szappan, bio szappan

Címkék:

Ha szeretnél hozzászólni a cikkhez, jelentkezz be vagy regisztrálj.

 
Legyél a VIP-TAGUNK!
…és Tiéd egy 500 Ft-os kupon!
Név:
Email:

 

Weboldalunkon sütiket használunk azért, hogy biztonságos böngészés mellett a legjobb élményt nyújthassuk Neked.